La pandemia trajo estrés laboral a 6 de cada 10 internautas, de acuerdo con la Asociación de Internet MX. Estudio mide las reacciones a la pandemia.
De acuerdo con los resultados del reporte “Estrés laboral en México”, presentados por la Asociación de Internet MX y OCCMundial, 6 de cada 10 internautas reportaron estrés laboral en los últimos dos años.
Durante la pandemia el estrés laboral se incrementó en la mitad de los profesionistas; en el 50% de los casos por el temor a perder el empleo; 42% por el temor a contagiarse al acudir a la oficina; 34% por la necesidad de generar un ingreso extra; 33% por las mayores exigencias de desempeño y 30% porque en sus centros laborales no se respetan las horas de trabajo.
Mira el reloj y ve si son horas
La encuesta también reveló que el 55% de los encuestados son buscados por sus superiores fuera del horario de trabajo; 39% afirmó un aumento en la carga de trabajo con el home office y 32% continua sus labores fuera de horario.
Si bien, en enero regularizó el trabajo remoto en México; y se determinó el derecho a la desconexión de los teletrabajadores al término de la jornada laboral, 28% sigue temeroso a recibir represalias, y 14% se sienten mal, con culpa o irresponsables. A un 25% le da gusto saber que cuenta con ese derecho.
Pero los jefes no son los únicos tiranos, al 30% lo buscan sus compañeros de trabajo y al 22%, sus clientes y proveedores fuera del horario laboral.
El 23% de los participantes, señaló que ha estado sometido a estrés laboral todo el tiempo; 47% de manera ocasional y el 30% pocas veces, siendo las mujeres quienes más padecen de estrés laboral (65%), así como el grupo de edad que está entre los 30 y los 49 años (70%).
Pero no todo fue malo con el home office, un 7% reportó que su estrés disminuyó porque pudo administrar mejor su tiempo al ahorrar tiempo en traslados (45%), y otro 36% pudo atender mejor las necesidades de trabajo y casa.
Pero ¿Qué está causando ese estrés laboral?
Respecto a las causas que generan este estrés están:
- 46% de los casos por falta de control sobre métodos y ritmo de trabajo, horario y entorno laboral
- 46% por exceso o escasez de trabajo
- 41% por un liderazgo inadecuado
- 35% por jornadas de trabajo muy largas y fuera de lo establecido
- 46% se debe a la falta de eficiencia de personas del equipo
- 30% por horarios de trabajo estrictos o inflexibles (30%)
- 29% por mala organización y supervisión inadecuada de superiores
- 29% por la mala comunicación
- 26% porque no hay un equilibrio entre trabajo y vida personal
El impacto de tener trabajadores estresados
El peso del estrés laboral en los trabajadores se traduce en afectaciones a la salud. Las tres consecuencias -son más- principales son: Dolor de cabeza en el 73% de los encuestados, cansancio constante y prolongado en un 55% de los reportes, y malestar estomacal y gastritis en el 44% de las ocasiones.
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El impacto también es psicológico, el 65% de los participantes al estudio reporta angustia e irritabilidad; 66% ansiedad; 51% falta de motivación y 40% falta de concentración.
La mitad de las empresas no realiza ninguna acción para reducir el estrés laboral de su gente, y son los mismos empleados los que buscan la manera de reducirlo a través del descanso (53%), actividades físicas (48%) y las actividades recreativas (28%).