Claves para una vida plena que te llevan al éxito personal y profesional
La competitividad y el deporte son esenciales para mejorar la calidad de vida, disciplina y el trabajo en equipo.
El ejercicio no solo fortalece el cuerpo; también enriquece la mente y el espíritu, planteó Eduardo Góngora, director de Grupo Génesis, al participar como ponente en el Foro Infochannel 2024 en Mérida, Yucatán.
Góngora habló de cómo las endorfinas, el deporte, la competitividad e incluso la vitamina D, contribuyen en el bienestar general.
Todo esto, acompañado de la disciplina y el trabajo en equipo para lograr el éxito personal y profesional.
“El ejercicio regular es una fuente invaluable de beneficios para la salud, desde la liberación de endorfinas hasta la mejora de la autoestima y el desarrollo de habilidades sociales”, explicó.
De acuerdo con el ejecutivo, las endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad juegan un papel crucial al brindar una sensación de bienestar que contrarresta la fatiga y mejora el estado de ánimo.
El deporte tiene un impacto significativo en la autoestima
El director de Grupo Génesis compartió que el deporte tiene un impacto positivo en la autoestima y el desarrollo profesional, lo que también influye de manera positiva en tu vida profesional.
Por eso, participar en deportes de equipo fomenta habilidades sociales como la delegación y solución de problemas.
“Por si fuera poco, el deporte también te ayuda a fortalecer la autoestima al permitir la superación de desafíos físicos y fomentar la camaradería”, dijo.
Mientras que, para el mundo de los negocios, dijo que la competitividad va más allá de simplemente ofrecer precios atractivos, implica destacarse en lo que uno hace y en enfrentar desafíos constantemente.
Ahí es donde la disciplina, ligada a la competitividad es fundamental si quieres ser exitoso.
“Las personas exitosas suelen ser disciplinadas y dedicadas, además utilizan el esfuerzo constante para alcanzar sus metas y superar obstáculos”, explicó.
Educación continua como parte de tu éxito
Desde la experiencia de vida de Góngora, el tiempo y la educación continua son claves para el éxito, tanto a nivel deportivo como profesional.
“La gestión eficaz del tiempo permite integrar el ejercicio y el aprendizaje en la rutina diaria, incluso en medio de desafíos como crisis económicas o pandemias.
“La disciplina en el deporte y en el aprendizaje puede ser la clave para superar obstáculos y avanzar en la vida”, dijo.
De esta manera, las experiencias personales destacan la importancia del ejercicio y la disciplina, por ejemplo, el ejecutivo tuvo una infancia llena de deporte, lo que se traduce en el éxito académico y profesional.
“Mi vida ha estado dedicada al ejercicio, y esta práctica transformó mi vida, a pesar de las dificultades como la falta de tiempo o recursos, la dedicación al ejercicio y el aprendizaje continuo te pueden llevar al éxito”, añadió.
Sin embargo, también te exhorta a aprender a escuchar a tu cuerpo, pues el ejercicio y una buena alimentación deben ser parte integral de la vida diaria.
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También es crucial reconocer cuando el cuerpo necesita un descanso o atención adicional.
“El ejercicio y el trabajo en equipo no solo mejoran la salud física, sino que también fortalecen la mente y el espíritu”, explicó.
Por último, dijo que la combinación de esas prácticas, junto con la disciplina y la competitividad puede transformar la vida, ayudando a alcanzar el éxito y mantener un bienestar integral.