Uso excesivo de pantallas detona aumento de miopía en México
El aumento de la miopía en México, especialmente entre los jóvenes, es un problema de salud pública que requiere atención.
En los últimos años, la prevalencia de la miopía ha crecido de manera alarmante en México, especialmente entre niños y jóvenes.
Esta condición, que afecta la capacidad de ver objetos lejanos con claridad, está siendo impulsada por el uso excesivo de dispositivos electrónicos como computadoras, tablets y teléfonos móviles.
La miopía y la alta miopía afectarán, respectivamente, al 52% y al 10,0% de la población mundial para el año 2050.
A medida que la tecnología se integra cada vez más en nuestra vida diaria, la salud visual de las nuevas generaciones se ve comprometida, creando un desafío creciente para los profesionales de la salud ocular en el país.
Ante este panorama, compañías como HONOR desarrollaron tecnologías como AI Defocus, la cual reduce la fatiga ocular y contribuye a prevenir la miopía provocada por el uso prolongado de dispositivos electrónicos. Este avance significativo en la protección visual estará integrado en el próximo lanzamiento de la marca, el HONOR Magic V3.
AI Defocus o “desenfoque de IA” es una herramienta de la compañía que utiliza algoritmos avanzados de Inteligencia ArtificialEs la combinación de algoritmos planteados con el propósito de crear máquinas que presenten las mismas capacidades que el ser humano. Fuente: opensource.org para simular métodos ópticos tradicionales, como el uso de lentes, filtros, y sistemas de enfoque, con el objetivo de reducir la tensión ocular y ayudar a corregir los problemas de visión.
Esta tecnología se basa en algoritmos que analizan el contenido visual y ajustan la imagen en tiempo real, permitiendo emitir señales de desenfoque en las capas de la pantalla, tal y como se evidencia en la imagen.
Inspirada en tecnologías utilizadas para prevenir la miopía, AI Defocus actúa como un filtro que reduce la carga visual al leer o ver de cerca en pantallas; por lo que es como tener un par de gafas que se ajustan automáticamente a las necesidades visuales
Actualmente, AI Defocus está disponible para YouTube y Amazon Kindle; sin embargo, HONOR está trabajando en la expansión de esta tecnología a más aplicaciones próximamente, lo que prometerá una experiencia visual más cómoda en una variedad de plataformas.
Causas de la miopía inducida por pantallas
El uso continuo de dispositivos electrónicos a distancias cortas provoca un estrés visual significativo. Este esfuerzo constante por enfocar objetos cercanos puede llevar a la elongación del globo ocular, lo que resulta en miopía. Este fenómeno es más prevalente en niños que pasan menos tiempo al aire libre y más tiempo interactuando con pantallas.
La miopía no solo afecta la visión a corto plazo, sino que también aumenta el riesgo de desarrollar problemas visuales graves en la edad adulta, como la maculopatía y el glaucoma.
Recomendaciones para prevenir la miopía
Para mitigar los efectos negativos del uso prolongado de pantallas, los optometristas recomiendan una serie de medidas preventivas:
- Adoptar la regla 20-20-20: Esta regla consiste en tomar un descanso de 20 segundos cada 20 minutos de uso de pantallas, enfocando la vista en un objeto que esté al menos a 20 pies (6 metros) de distancia. Esta simple práctica puede reducir significativamente el estrés visual y prevenir la progresión de la miopía.
- Aumentar la exposición a la luz natural: Es fundamental que los niños pasen al menos dos horas al día al aire libre. La exposición a la luz natural ayuda a equilibrar los efectos de la luz artificial emitida por las pantallas y promueve un desarrollo ocular saludable.
- Consultas optométricas regulares: La detección temprana de la miopía es clave para su manejo efectivo. Los optometristas recomiendan exámenes de la vista periódicos, especialmente para los niños, para identificar y corregir cualquier problema visual antes de que progrese.
El aumento de la miopía en México, especialmente entre los jóvenes, es un problema de salud pública que requiere atención inmediata. Con el creciente uso de dispositivos electrónicos, es fundamental adoptar medidas preventivas y buscar el asesoramiento de profesionales en optometría para proteger la salud visual de las futuras generaciones. La educación, tanto de los padres como de los niños, sobre los riesgos asociados al uso excesivo de pantallas y la implementación de hábitos visuales saludables, será clave para frenar esta tendencia preocupante.